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Desfrutar de uma música que apreciamos é uma maneira eficaz de relaxar tanto o corpo quanto a mente, e pode até mesmo influenciar positivamente nosso estado de espírito. Em dias em que tudo parece estar indo mal, simplesmente ouvir uma canção triste pode desencadear uma sensação de tranquilidade que se espalha por nosso ser, restaurando rapidamente nosso bem-estar. No entanto, por que exatamente a audição de músicas tristes nos proporciona felicidade?
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Livre de Berlim, na Alemanha, desvendou o mistério por trás desse fenômeno. Segundo a pesquisa, ouvir músicas tristes pode efetivamente elevar o estado emocional de uma pessoa, induzindo sentimentos de paz e nostalgia. Os resultados do estudo foram publicados no jornal “PLOS One.”
Para conduzir a investigação, os pesquisadores entrevistaram 772 participantes, solicitando que respondessem a um questionário que abordava temas como a frequência com que ouviam músicas tristes, as situações em que o faziam e como se sentiam durante o processo.
Os voluntários compartilharam que a audição de músicas tristes evocava uma ampla gama de emoções complexas e positivas. Essas emoções incluíam uma sensação de tranquilidade, ternura, delicadeza, nostalgia, transcendência e encantamento. Além disso, afirmaram que recorriam frequentemente a esse tipo de música quando se sentiam solitários ou enfrentavam problemas emocionais.
Conforme destacado por Liila Taruffi, psicóloga e autora do estudo, “Para muitos indivíduos, ouvir músicas tristes pode ter efeitos emocionais benéficos. Essas músicas podem ser apreciadas não apenas por suas qualidades estéticas ou recompensas abstratas, mas também por desempenharem um papel crucial na promoção do bem-estar, fornecendo conforto e auxiliando na regulação de emoções negativas.”
Os resultados do estudo também indicam que a expressão da infelicidade por meio da música tem o poder de aliviar a “dor” experimentada por diversas pessoas. Além disso, as músicas tristes demonstraram ter efeitos prazerosos, incentivando as pessoas a expressar suas próprias emoções.
Os participantes do estudo mencionaram algumas das músicas mais populares para ouvir quando estão tristes, incluindo composições como “Beethoven – Moonlight Sonata,” “Ah Bing composer – Moon Reflected in the Second Spring,” e “Samuel Barber – Adagio for Strings.” Qual é a sua música favorita para escutar quando a tristeza bate à sua porta?
